Término de Relacionamento romântico

10 de setembro de 2024

Olá, que bom te ver por aqui! Tudo bem contigo?

Como já está descrito no título, hoje vamos falar um pouco sobre términos de relacionamentos. Com exceção daqueles que nós de fato já encerramos antes mesmo do término (pode acontecer), todos os outros tipos de términos românticos são complexos. 
Nós achamos que o ponto final é dado no momento do término, mas não é bem assim. O ponto final para com o outro, sim, encerra-se no momento do término, mas o ponto final para você mesmo requer tempo, reflexões e reconexões. É importante respeitar esse processo que muitas vezes é vivenciado como um luto.

Voltemos um pouco a falar sobre relacionamentos românticos em si. Num relacionamento nós dividimos quem nós somos, nós compartilhamos nossos sonhos, nosso eu mais íntimo, nós nos colocamos vulneráveis e esse estado de vulnerabilidade é o elo que liga dois seres de uma forma profunda. No dia a dia temos as vivências e novas experimentações, sejam boas ou ruins, tudo isso nós gravamos como memórias que iremos guardar para toda a vida. Além disso, não podemos esquecer, que em um relacionamento normalmente temos a prática sexual que por si só é uma troca energética muito potente e intimida, a mistura dos campos energéticos durante o ato sexual é algo importante a se considerar. 

Dito isso, trocar e compartilhar todas essas experiências com outra pessoa e querer virar a chave para uma nova vida instantaneamente é uma ideia um tanto quanto equivocada. Nós seres humanos ansiamos por companhia, ansiamos por base, sustentação, confiança e compartilhar a vida. O nosso coração se acostuma com os sentimentos que eram trocados, o nosso corpo físico e corpo energético se acostumam com aquela energia e a nossa mente já criou uma rotina aonde incluía aquela outra pessoa. Entende agora que não existe vira de chave instantânea?

Precisamos dar tempo para o nosso corpo físico não requerer mais os contatos físicos com aquela outra pessoa. Precisamos dar tempo para o nosso corpo energético entender que não teremos mais aquele contato profundo e trocas com aquele outro ser. Precisamos reprogramar a nossa mente a uma nova rotina e por fim, precisamos ensinar ao nosso coração que o amor que temos dentro de nós é suficiente (é a hora do amor-próprio brilhar – ou ser construído) e trazer é claro a consciência de que um término (bom ou ruim, tóxico ou saudável) não implica em interrupção total da sua vida afetiva, muito pelo contrário, significa que você está aberto para novas possibilidades, mas de um lugar mais maduro e consciente se aproveitar essa janela para refletir e se reconectar consigo mesmo.

Aqui abaixo eu fiz uma listinha de coisas que não são saudáveis, que recomendo a você não fazer, mas se fazer, reconhecer que não é salutar, se perdoar e tentar novamente evitar hábitos assim:

• Tentar esquecer tudo que aconteceu. Ignorar a importância daquela outra pessoa em sua vida.
• Ficar e permanecer sozinho nesse processo. Não compartilhar com seus amigos e familiares (íntimos) esse momento.
• Observar, acompanhar e perseguir a outra pessoa, seja física ou virtualmente.
• Ignorar a sua saúde mental.
• Ignorar a sua saúde física.
• Alimentar a raiva, ódio e culpa em você, por você e pelo outro.
• Se conectar frequentando lugares e ouvindo músicas que remetam a essa pessoa.
• Rever fotos e reler conversas antigas.
• Mergulhar de cabeça em outra relação exclusiva.
• Não se valorizar e se envolver com pessoas aleatórias, de uma foram irresponsável, para suprir a carência momentânea ou projetar vinganças.

Aqui abaixo eu fiz uma listinha de coisas que são saudáveis, que recomendo a você fazer e desenvolver tais hábitos em sua vida:

• Esteja próximo dos seus amigos e familiares que te fazem bem. Aqueles que te apreciam pelo que você verdadeiramente é, que não irão apontar culpados, mas sim te acolher nesse momento.
• Reflita sobre como foi o seu relacionamento, pois é importante trazer a consciência tudo o que houve, trazendo para realidade aquilo que é verdadeiro.
  • Liste todos os aprendizados que você obteve com esse relacionamento.
  • Liste todas as coisas boas pelo que você é grato a essa pessoa.
  • Liste tudo aquilo que você acreditava não ser salutar e mesmo assim vivenciou e por vezes foi submisso ou relevou.
  • Liste as mágoas que você guarda em você oriundo da pessoa/relação.
  • Liste os pontos de dor que você observou que causou na outra pessoa.
  • Liste tudo aquilo que você acredita ser importante na relação.
• Se perdoe e perdoe a outra pessoa.
  • Com a lista acima em mãos, escreva uma carta. Escreva uma carta agradecendo todos os aprendizados, vivências, perdoe a outra pessoa por todas as dores que você sentiu e também peça perdão por tudo aquilo que você fez ou até mesmo não fez. Termine decretando que agora vocês estão livres para viver cada uma a sua vida, que o que é da pessoa fica com ela, e o que é seu fica contigo, que agora estão livres.
  • Leia essa carta em voz alta para você mesmo ou faça uma visualização mental com essa pessoa a encontrando em um belo jardim, lendo a carta para ela, dando um abraço (aqui você pode inclusive usar mantras como o Abraçado da Paz ou o Ho’oponopono – são técnicas poderosas para perdão).
  • Após isso queime essa carta, recomendo colocar em uma bacia ou panela de alumínio, com muito cuidado e segurança.
• Respeite seu processo. Lembranças vão e vem, tenha em mente que é normal, comum e faz parte de um processo de luto.  Porém, mantenha-se na realidade, sempre tente entender que o que está pensando realmente você está sentindo no seu coração, se realmente aquilo é verdadeiro.
• Busque terapia, pois irá te ajudar a ter um espaço aonde abrir seu coração e contar com o apoio de alguém para te ajudar nesse processo e também para a sua vida.
• Pratique exercícios físicos, por saúde normal é claro e porque nesses momentos o seu corpo precisa descarregar a tensão e as emoções que está vivendo. Não esqueça de tomar água, água é purificador natural.
• Tome banho de ervas, os banhos de ervas ajudam muito a purificar a nossa energia e nos trazer para realidade. Cada erva tem seus poderes mágicos e traz consigo uma energia que poderá nos ajudar no dia a dia. O morango (seja a fruta ou o talinho) é excelente para ajudar no desapego e luto, mas não esqueça de fazer a purificação e intenção para ativação desses poderes.
• Tenha um tempo para você estar sozinho com a sua própria presença. Reconhecer seus sentimentos, pensamentos e apreciar a sua própria companhia.
• Busque um hobby, pois são atividades prazerosas para descansar, relaxar e trazer estímulos de vida ao nosso ser.
• Quais são os seus sonhos? Os sonhos trazem significado de vida, recomendo fazer o seu mapa dos sonhos, pois isso trará para você o impacto da realidade e de que a sua vida importa.
• Pratique a caridade, seja com ações diárias ou material, ajudar outras pessoas nos traz sendo coletivo e de importância.

 

Eu espero do fundo do meu coração que por mais que esse processo seja doloroso, que ele não seja sofrido para você.
Espero que você reconecte-se consigo mesmo. Que você se ame e aprecie a sua companhia e, esteja com pessoas que te querem de uma forma genuína, porque é isso que você merece.

Se precisar de ajuda, conte comigo, minhas terapias podem te ajudar nesse processo.
Com amor, Bru.